LUNDI 23/04/2018
SKILL:
COMPLEX
1 POWER CLEAN
1 FRONT SQUAT
1 SQUAT CLEAN
METCON:
150 SU
20 MU
10 SQUAT CLEAN 115 LB
150 SU
15 MU
15 SQUAT CLEAN
150 SU
10 MU
20 SQUAT CLEAN
150 SU
SKILL:
COMPLEX
1 POWER CLEAN
1 FRONT SQUAT
1 SQUAT CLEAN
METCON:
150 SU
20 MU
10 SQUAT CLEAN 115 LB
150 SU
15 MU
15 SQUAT CLEAN
150 SU
10 MU
20 SQUAT CLEAN
150 SU