Samedi 30 septembre : STAGE SNATCH

QUOI : on organise un stage haltèro avec un focus sur le Snatch. Le SNATCH est sans doute le mouvement le plus complexe d’un point de vue technique et le plus difficile à réaliser. 3 essentiels : vitesse, explosivité et coordination.

QUAND : samedi 30 septembre de 14h à 17h.

QUI : cette session exceptionnelle sera animée par Franck Collinot, ancien coach de l’équipe de France d’haltérophilie.

TARIFS : 20€ pour les membres de la Box. 40€ si vous avez des amis extérieurs à la Box qui souhaitent y participer.

INSCRIPTION par mail (contact@crossfit-rouen.com) ou sur place. Règlement dans votre Box. Attention, le nombre de places est limité !